15 Melhores Livros De Auto-Ajuda Para Mulheres Em 2018

Não é nenhuma vergonha de precisar de um pouco de ajuda—mesmo se é apenas a partir de um livro. Mas tantos livros de auto-ajuda para mulheres são…bem, ruim. (Não, eu não quero ler um passo-a-passo sobre como atrair um homem, kthxbye.)

Os melhores livros de auto-ajuda estes dias, felizmente, vêm de especialistas em seus campos, jornalistas, psicólogos, cientistas sociais, da carreira de treinador, e legítimo pessoas bem-sucedidas que estive lá, feito isso.

Estes são os melhores livros de auto-ajuda para mulheres em 2018—os únicos que podem realmente dar-lhe alguma visão única sobre si mesmo, sua relação e a sua carreira:

Melhor para quando você sabe que você deve estar ficando até mais cedo, mas precisa de um pouco mais de inspiração

Amazon

5 A. M. Clubepor Robin Sharma

COMPRAR – r $15, amazon.com

Especialista em liderança Robin Sharma faz um caso sério para se levantar mais cedo, e o quanto ele pode ajudar você a maximizar a sua produtividade. Não só isso, ele jura que você vai melhorar a sua saúde, e se sentem mais frio do que nunca.

Melhor para quando o seu namoro, a vida realmente é uma porcaria

Amazon

Um Sucky História de Amor por Brittani Louise Taylor

COMPRAR us $14, amazon.com

YouTuber Brittani Louise Taylor conta sua história de namoro on-line, e como ela tem de ansiedade grave, depois de conhecer um cara que era “o livro didático de casamento de material.” Ao que parece, as coisas não estavam tão róseo quanto ela esperava, mas Brittani aprendi muito no processo.

Melhor para quando você realmente precisa de uma saúde mental dia

Amazon

Sentir-se Melhor e Rápido fazê-lo Durar por Daniel G. Amen

R $17, amazon.com

Médico e psiquiatra Daniel Amen salienta o quão essencial ela é para você saber o que vai ajudar você a se sentir melhor rapidamente. Ele oferece poderosas do cérebro baseado em estratégias para rapidamente ganhar o controle sobre a ansiedade, preocupação, tristeza, estresse e raiva, para ajudar a fortalecer a sua capacidade de resistência e dar-lhe mais a propósito.

Melhor para quando você gostaria que você tratados algo diferente

Amazon

Pontos de Você por Vick Liu, Julia Rue, Mina Fahmi, Drew Brent

COMPRAR us $11, amazon.com

Quatro amigos do MIT compartilhar contas reais do que eles gostariam de ter conhecido enquanto crescia. O livro de endereços de bem-estar mental, encontrando a finalidade, e a navegação de relacionamentos. E, enquanto ninguém tem o direito de respostas, ele ajuda você a ver os pontos de vista de quatro pessoas muito diferentes.

Melhor para quando você precisa de um grave chute na bunda

Amazon

Jogo Alteradores por Dave Asprey

COMPRAR – r $17, amazon.com

Autor do best-seller Dave Asprey funciona para responder a todas as perguntas importantes, “Como eu posso chutar mais a bunda na vida?” reunindo a sabedoria de classe mundial, líderes de pensamento, maverick cientistas, prejudiciais e de empresários. O objetivo: a mão de técnicas comprovadas para se tornar mais feliz, mais saudável e de forma mais inteligente, no trabalho e na vida.

Melhor para quando você perceber que você não é saborear as pequenas coisas

Amazon

Graças Milpor A. J. Jacobs

COMPRAR de r $12, amazon.com

New York Times bestselling autor A. J. Jacobs partiram em uma missão para agradecer a cada pessoa envolvida na produção de sua xícara de café pela manhã. Ele viajou ao redor do mundo para agradecer os agricultores, químicos, artistas, presidentes, caminhoneiros, mecânicos, biólogos, garimpeiros, contrabandistas, e goatherders, e transformou a sua vida no processo. Jacobs defende que ter algum sério a gratidão pode fazer as pessoas mais felizes, mais generoso e mais conectado.

Melhor para quando você está lutando para encontrar o seu pé

Penguin Books / Amazon

O Lado de Baixo: Por que a Falhar Bem É a Chave para O Sucessode Megan McArdle

COMPRAR – r $14, na amazônia.com

Quando você bate em uma enorme colisão em sua carreira, ele pode ser duro de engolir. Mas, em vez de temer o fracasso, por que não abraçar? Blogger de negócio Megan McArdle usa histórias de pessoas bem sucedidas em uma variedade de carreiras para ilustrar as lições que precisamos aprender da falha—e como sair por cima.

Melhor para conseguir essa promoção (e muito mais)

HarperBusiness / Amazon

A Confiança Código: a Ciência e A Arte de autoconfiançapor Kitty Kay e Claire Shipman

COMPRAR de r $12, amazon.com

Esta auto-ajuda livro mergulhos profundos em neurociência para explorar a falta de confiança entre homens e mulheres (ahem, mansplaining), e desafia as construções sociais que deixam os homens sem vergonha de tooting seu próprio chifre. Com esse pano de fundo, você vai aprender a arte de auto-promoção. O resultado? A capacidade para andar em qualquer sala como o chefe babe você, pedir mais dinheiro, e conseguir que a promo.

Melhor para quando você precisa revisar totalmente a sua vida

Executando De Imprensa Adulto / Amazon

Você é um Badass: Como Parar de Duvidar de Sua Grandeza e Começar a Viver uma Incrível Vidapor Sérgio Sincero

COMPRAR de r $10, amazon.com

Livros de auto-ajuda pode ser…deprimente. Este hilariante, edificante, e vai dar a você uma substancial dose de motivação para ir depois de tudo o que você quiser. Porque você é demais de uma estrela do rock não para ter exatamente a vida que você quer.

Melhor para quando a notícia realmente, realmente deprime você

Vermelhão / Amazon

Enfrentando o Deserto: A Busca pela Verdadeira Pertença e a Coragem de Ficar Sozinhopor Brené Brown

COMPRAR us $19, amazon.com

Naturalmente, você deseja conectar mais com aqueles em torno de você e tornar-se um kinder, mais empático pessoa—mas que pode ser muito, muito duro. Você pode se sentir como há muito ódio no mundo agora, mas este livro é um que vai enchê-lo com amor. (E lágrimas. Você vai totalmente chorar.)

Melhor para realmente compreender o seu parceiro

Northfield Publicação / Amazon

As 5 Linguagens do Amor: O Segredo Para o Amor Que Durapor Gary Chapman

COMPRAR de r $10, amazon.com

LBH: este é um pouco clichê. O que disse, quando se trata de construir um bom relacionamento, este livro você vai chegar lá e ele funciona sem depender de o estranho artifício, de modo que muitos desses tipos de tomes se transformar. Sabendo que o seu amor linguagem (como expressar sentimentos românticos) e de seu parceiro, significa que você pode ter suas necessidades atendidas e ser mais felizes juntos.

Melhor para quando você não pode apenas ir em outro Estopa data

Manga / Amazon

Badass Mulheres Dão os Melhores Conselhos: Tudo o que Você Precisa Saber Sobre o Amor E a Vidapor Becca Anderson

COMPRAR us $14, amazon.com

Se você precisa de algum incentivo (e alguns risos) depois de uma seca de namoro feitiço, vire-se para isso de auto-ajuda livro. O autor torneiras de celebridades, comediantes, e de negócios mavens você adora (acho que Drew Barrymore e Chrissy Teigen) para fornecer conselhos sobre sexo, namoro e amor com um lado de sass. Este é um livro que você está realmente indo para citar.

Melhor para a auto-descoberta

Harmonia / Amazon

As Quatro Tendências: A Indispensável Perfis de Personalidade, Que Revelam Como Tornar Sua Vida Melhor através da Gretchen Rubin

COMPRAR – r $17, amazon.com

Você é um pilar, questionador, obliger, ou rebelde? A resposta é uma janela para a sua personalidade que é muito mais confiável do que aleatório Facebook questionários. Rubin ensina como jogar com seus pontos fortes e trabalhar com seus pontos fracos, de modo que você pode fazer as alterações que você deseja em sua vida.

Melhor para quando você está tão effing inundado

Carteira / Amazon

Fora o Relógio: Sentir-se Menos Ocupado, Enquanto faz Maispor Laura Vanderkam

COMPRAR – r $19, na amazônia.com

Você tem tanta coisa em sua lista de balde (obter o seu website, comece indo para barre, ler…), mas não tem tempo para fazê—lo-ou então você acha. Vanderkam (que entregou um viral TED talk sobre este assunto em 2016) fornece acionáveis dicas que vão ajudar você a se ajustar mais quando você não pensa que você pode, assim você pode fazer o quarto para o que realmente preenche-lo.

Melhor para as pessoas que estão céticos de livros de auto-ajuda

Dey Street Livros / Amazon

10% mais Feliz: Como eu Cativou a Voz na Minha Cabeça, Redução do Estresse, Sem Perder o Meu Edge e Encontrado de Auto-Ajuda Que Realmente Funciona—Uma História Verdadeira por Dan Harris

COMPRAR us $11, amazon.com

O livro certo realmente pode mudar a sua vida—basta levar o Dan Harris história. O autor compartilha de sua própria experiência com a ansiedade e estresse, bem como o factível coisas que ele tentou que realmente funcionou.

Jessica MigalaJessica Migala é um escritor de saúde especializados, em geral, bem-estar, fitness, nutrição e cuidados para a pele, com trabalhos publicados em Saúde da Mulher, Glamour, Saúde, Saúde do homem, e mais.Korin MillerKorin Miller é um escritor freelance especializado em geral de bem-estar, saúde sexual e relações, e tendências de estilo de vida, com o trabalho que aparecem na Saúde do homem, Saúde da Mulher, Auto, Glamour, e muito mais.

Leave a Reply